- 3 em cada 10 jovens portugueses têm peso a mais
- Portugal é o 3º país da Europa Ocidental com mais raparigas obesas
- Obesidade mórbida não pára de crescer em Portugal
- Excesso de peso e obesidade duplicam em crianças entre os 12 e os 26 meses
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Procure um nutricionista/dietista e informe-se sobre o tipo de alimentação mais adequado para si.
Aliado à alimentação, pratique exercício físico regular e hidrate o seu corpo.
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