É verdade que o título é chamativo, mas o importante deste artigo é incentivar-nos a fazer exercício diariamente!
Tal como digo muitas vezes, não é preciso sair de casa, nem tão pouco requer muitos equipamentos. Basta um tapete, uma toalha e boa vontade!
Os exercícios localizados são ótimos para gastar gordura localizada, fortalecer os músculos e assim combater a flacidez!
Guarde 15 a 30 minutos do seu dia e sentirá resultados em poucas semanas!
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