01 maio 2014

Pratique mais exercício físico

O exercício físico serve não só para ajudar a "gastar" as calorias que ingeriu, mas principalmente para auxiliar a drenagem, evitando retenções de líquidos, para melhorar o trânsito intestinal e ajudar a controlar o apetite. Tudo vale, desde caminhada, natação, bicicleta, dança... faça o que puder e o que gostar.

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